実はピラティスはシニア世代にぴったり！
・身体のバランスや姿勢を改善！
・柔軟性をup！　　　・筋力up！
身体全体のコントロール・安定性が高まり、
転倒などを防ぐことができます♪
この機会に体験してみませんか？

日時：6/１2 ・6/26 ・7/10 ・7/24(水)10：00～11：00
対象：60歳以上
　
講師：黒元　衣永

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