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横浜市港南区港南台5-3-1
TEL:045-835-2811 FAX:045-835-2812
♪ダンスと歌で健康脳トレ♪
| 開催日時 | 2025年5月9日 10:00 - 11:00 |
|---|---|
| 場所 | 2F 中会議室 |
| 参加費 | 2,700円(6回一括) |
| 定員 | 18名(概ね65歳以上/先着) |
| 申込み方法 | 4月12日(土)13:00～電話または来館(期限5月2日(金)まで) 持ち物 : 室内用運動靴、タオル、飲み物(水分補給用) 講座準備の都合上、5/2(金)以降のキャンセルは出来ません。 5/1(木)までにご連絡ください。5/2(金)以降キャンセルされた場合、参加費をお支払いいただくことになります。ご注意ください。 |
同世代の方と一緒にイスなどを使ってストレッチや筋トレをしたら
昭和歌謡・ポップスを歌いながら楽しく無理なくダンス!
筋トレと脳トレをやることで、免疫力・認知機能のアップ、脳の活性化、バランス感覚も養えて転倒予防にもつながります。
6回を通じて♪『マツケンサンバ』♪のダンスを習得しましょう!!
日時 : 5/9，5/23，6/13，6/27，7/11，7/25
(全6回 第2・第4金曜日)
10：00～11:00
場所 : 地区センター 2F中会議室
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